Kupang - Guna meningkatkan kesehatan dan kebugaran, meningkatkan produktivitas, meningkatkan mood dan mengurangi stress, serta meningkatkan interaksi sosial, Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia laksanakan kembali menggelar Senam Sehat dan Produktif melalui Persatuan Senam Jasmani Pengayoman (PSJP) Kemenkumham Republik Indonesia secara hybrid dan terpusat pada Lapangan Upacara Kementerian Hukum dan HAM RI, Jumat (02/08/2024).
Dibawah Kepemimpinan Kepala Kantor wilayah Kemenkumham NTT Marciana Jone, seluruh jajaran ASN Kantor wilayah Kemenkumham NTT mengikuti pembinaan jasmani yang diselenggarakan oleh Sekretariat Jenderal Kemenkumham RI bertempat di lobi Kantor wilayah Kemenkumham NTT.
Kegiatan diawali dengan jalan santai oleh ASN Kanwil Kemenkumham NTT, kemudian dilanjutkan dengan sesi senam zumba yang diikuti secara virtual. Tidak hanya diikuti oleh para ASN Kanwil Kemenkumham NTT, tetapi juga diikuti oleh seluruh mahasiswa magang dan outsoursing yang turut ambil bagian dengan antusias.
Kegiatan Rutin yang dilaksanakan setiap Jumat ini dapat membantu membangun kekuatan inti pada bagian atas dan bawah tubuh serta bertujuan agar pegawai merasa lebih bugar dan memiliki energi yang cukup untuk menjalankan tugas-tugas sehari-hari, meningkatkan mood dan mengurangi stress, serta dapat memperkuat hubungan antar pegawai dan meningkatkan kerjasama dalam lingkungan kerja.
Dalam kegiatan Senam virtual Aerobik ini, para Pegawai diarahkan untuk melakukan gerakan-gerakan teknik olah pernafasan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru serta melakukan gerakan-gerakan senam Aerobik yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan kesegaran tubuh, selain Senam Jantung dan Aerobik, kegiatan ini juga berisikan penyuluhan serta konsultasi kesehatan yang tentunya sangat bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan menambah pengetahuan seputar tips dan trik dalam menjaga kesehatan.
Selanjutnya, kegiatan olahraga bersama diisi dengan senam, aerobic dan zumba dipandu instruktur, yang diisi dengan jenis senam aerobik dan zumba.
Diharapkan Melalui kegiatan olahraga ini, jajaran Kemenkumham tetap sehat dan bugar dalam mendukung kinerja yang semakin PASTI dan BerAKHLAK.
