Kupang - Dalam rangka mewujudkan "Kumham Sehat Kumham Produktif", Kanwil Kemenkumham NTT mengikuti kegiatan olahraga senam aerobik dan Zumba yang diselenggarakan oleh Sekretariat Jenderal Kementerian Hukum dan HAM RI, Jumat (17/5/2024).
Olahraga bersama ini dipimpin oleh Coach Imah dan Coach Nucky, dan diikuti oleh seluruh jajaran Kanwil Kemenkumham di aula Kanwil Kemenkumham NTT secara virtual. Kegiatan senam ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran, produktivitas, mood, serta mengurangi stres. Selain itu, senam juga meningkatkan interaksi sosial sehingga pegawai merasa lebih bugar dan memiliki energi yang cukup untuk menjalankan tugas-tugas sehari-hari. Kegiatan ini juga memperkuat hubungan antar pegawai dan meningkatkan kerjasama dalam lingkungan kerja.
Dengan melibatkan seluruh pegawai dalam senam pagi bersama, Kanwil Kemenkumham NTT memberikan perhatian terhadap kesehatan dan kesejahteraan para pegawai. Hal ini diharapkan dapat meningkatkan semangat dan kebersamaan dalam menjalankan tugas-tugas mereka.
Setelah senam aerobik dan Zumba, Dr. Gammarida Magrifah melaksanakan penyuluhan kesehatan dengan tema "Hidup Sehat Tanpa Rokok". Dalam penyuluhan tersebut, Dr. Gammarida menyampaikan bahwa merokok sangat berbahaya karena tidak hanya membahayakan perokok itu sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitarnya. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun orang lain dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, osteoporosis, kerusakan sperma, dan tukak lambung.
Mengingat bahaya tersebut, Dr. Gammarida memberikan tips untuk berhenti merokok. Beliau menekankan pentingnya membulatkan tekad bahwa merokok tidak memberikan manfaat apapun dan memiliki niat yang kuat untuk melindungi keluarga dari bahaya merokok.
Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya Kanwil Kemenkumham NTT untuk mendorong gaya hidup sehat dan bugar di kalangan pegawainya, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga dan menjauhi kebiasaan merokok.
