Kupang_Salah satu upaya mewujudkan Kumham Sehat Kumham Produktif Kementerian Hukum dan HAM R.I rutin menggelar kegiatan olahraga bersama yang dilaksanakan secara hybrid dan diikuti oleh seluruh jajaran Kemenkumham di seluruh Indonesia.
Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Nusa Tenggara Timur dibawah kepemimpinan Kepala Kantor Wilayah, Marciana Dominika Jone ambil bagian dalam pelaksanaan kegiatan olahraga dan juga Penyuluhan Kesehatan. Jumat (03/05/2024). bertempat di aula kantor wilayah.
Kegiatan yang diawali dengan Bentuk Pelatihan yakni Olahraga Senam Aerobic, dan Zumba yang dipandu instruktur Coach A'a Beyan dan Coach Yasmin dan kemudian dilanjutkan dengan Penyuluhan Kesehatan tentang gangguan menstruasi akibat gangguan hormonal pada wanita oleh Rya Novita, S.Tr.Keb., SH.
Dijelaskan Rya bahwa gangguan menstruasi adalah kelainan yang terjadi pada siklus menstruasi dimana siklus yang normal terjadi 21 sampai dengan 35 hari dengan lama menstruasi sekitar 3 sampai 7 hari.
Ditambahkan juga dalam gangguan menstruasi dapat menyebabkan komplikasi seperti anemia defisiensi besi yakni gangguan menstruasi yang dapat menyebabkan kehilangan zat besi kronis, Kanker Endometrium yang diakibatkan oleh tatalaksana pada menstruasi anovulasi tidak dengan baik, Infertilitas yang dapat mengakibatkan wanita tidak hamil, Osteoporosis dan juga Hiperplasia Endometrium yang diakibatkan oleh menstruasi yang tidak teratur.
Menutup kegiatan penyuluhan kesehatan Rya juga menyampaikan tips agar mengatasi siklus haid yang tidak teratur diantaranya melakukan manajemen stres dengan baik, menerapkan pola makan sehat, menjaga berat badan ideal, menghindari aktivitas fisik berlebihan dan melakukan konsultasi dengan ahli kesehatan.
