Kupang – Komitmen menjaga kesehatan serta kebugaran diri di tengah pandemi Covid-19 merupakan komitmen, upaya dan menjadi fokus Pimpinan Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia (Kemenkumham RI). Dalam kesempatan ini Kanwil Kemenkumham NTT ikut berpartisipasi dalam aksi konkret melalui olahraga bersama Kemenkumham RI secara virtual yang dilaksanakan di Halaman Kanwil Kemenkumham NTT , Jumat (24/09/2021).
ASN Kanwil Kemenkumham NTT mengikuti kegiatan “Kumham Sehat, Kumham Produktif” yang diikuti secara rutin dan serentak setiap minggunya oleh seluruh jajaran di lingkungan Kementerian Hukum dan HAM melalui aplikasi Zoom ataupun melalui laman live.kemenkumham.go.id.
Masa pandemi Covid-19 selain mengkonsumsi makan makanan yang sehat kita juga perlu olahraga untuk meningkatkan imun dalam tubuh.
“Olahraga sangat penting dilakukan, bukan hanya pada saat pandemi saja namun harus dilakukan setiap hari dan minimal dalam seminggu melakukannya selama 150 menit, bertujuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita” Ungkap pelatih
Kegiatan Kumham Sehat Kumham Produktif diawali dengan Olah raga senam pernafasan/Jantung dan Aerobic (Stay At Home) yang dipimpin oleh pelatih profesional, Miss Nungki dan Tim. Jenis latihan ini merupakan kombinasi olah nafas dan olah gerak yang sederhana sehingga bisa dilakukan siapa saja tanpa memerlukan alat bantu tambahan.
Setelah latihan olahraga senam dan aerobic, kegiatan dilanjutkan dengan penyuluhan kesehatan oleh dr. Gurmeet Singh, SpPD – KP, FINASIM (RSCM – FKUI). Topik yang dibahas mengenai Update Covid-19 tatalaksana, varian, dan peralihan masa pandemi ke endemi.
